ÇØÃæÀÌ ½È¾îÇÏ´Â °èÇÇ ÇâÀ» ÀÌ¿ëÇÑ Áý¸ÕÁö Áøµå±â¸¦ ¾ø¾Ö´Â ¹æ¹ý ÀÔ´Ï´Ù.
°èÇÇ ½ºÇÁ·¹À̸¦ ¸¸µé¾î
¿ì¸® ÀÏ»ó ¾²´Â õ, ħ´ë µî ÇØÃæÀÌ ¼½ÄÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °÷¿¡ »Ñ·ÁÁÖ´Â °Å¿¹¿ä.
º¸Åë Áøµå±â´Â ¿Âµµ 22~25µµÀÇ °í¿Â½Àµµ´Â 70~80%ÀÇ ½ÀÇÑ È¯°æ¿¡¼ ¹ø½ÄÀ» ÇÑ´Ù°í Çϴµ¥
ÀÏ»ó °¡Á¤¿¡¼ ¸¹ÀÌ »ý±é´Ï´Ù. ´«¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Æ ´õ ºÒ¾ÈÇϽÃÁÒ?!
Áý¸ÕÁö Áøµå±â´Â ¾ÆÅäÇÇ, õ½Ä µî °¢Á¾ ÇǺκ´À» À¯¹ßÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
°Å¹Ì·ùÀÇ Áý¸ÕÁö Áøµå±â´Â Æò±Õ ¼ö¸í 3°³¿ù·Î ¸ðÁ÷·ù, ¸ÓÇ÷¯, ¿Ê, ħ±¸·ù µî¿¡ ¸¹ÀÌ ¼½ÄÇÕ´Ï´Ù.
¢º Áý¸ÕÁö Áøµå±â ¾ø¾Ö´Â ¹æ¹ý (Âü°í:À§±âÅ»Ã⠳ѹö¿ø)
1. ½Ç³» ¿Âµµ°¡ ³ôÀ¸¸é Áý¸ÕÁö Áøµå±â°¡ È°¹ßÇÏ°Ô ¹ø½Ä!
(½Ç³» ¿Âµµ´Â 18µµ·Î À¯Áö)
2. Áý¸ÕÁö Áøµå±â°¡ ¼½ÄÇϱ⠽¬¿î À̺ÒÀº ¶ß°Å¿î ¹°·Î ÀÚÁÖ ¼¼Å¹
3. À̺ÒÀº ÇÏ·ç ÇÑ ½Ã°£ ÀÌ»ó ÇÞºû¿¡ ³ëÃâ ½ÃÄÑ Áý¸ÕÁö Áøµå±â Á¦°Å
4. ÇÏ·ç 30ºÐ ÀÌ»ó ȯ±â
5. ¼¼Å¹ÀÌ ¾î·Á¿î º£´ë µî¿¡´Â ¼ÓÄ¿¹ö¸¦ ¾º¿ö °¢Áú°ú ºñµëÀÌ ³²Áö ¾Êµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
6. õ¿¬ °èÇÇ ¿ø¾× ½ºÇÁ·¹ÀÌ·Î »Ñ¸®¸é ÀüºÎ »ç¸êµÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
¢º õ¿¬ °èÇÇ ¿ø¾×À» ¸¸µå´Â ¹æ¹ý
Áغñ¹° : ¿¡Åº¿Ã 500ml(¾à±¹¿¡ °¡¸é ÆË´Ï´Ù) Á¤µµ ±¸ÀÔÇϽðí, °èÇÇ ÇѺÀÁö¸¦ »ð´Ï´Ù.
À¯¸® °øº´
»ì¦ ¹°¿¡ Çó±º ÈÄ À¯¸®º´À̳ª À¯¸® ÀúÀåÅë¿¡ °èÇÇ 2°³ Á¤µµ¸¦ ³Ö°í ¿¡Åº¿ÃÀ» ºÎ¾î ÁÝ´Ï´Ù.
À¯¸®º´ÀÇ ÀÔ±¸¸¦ Â÷´Ü ÇÑ ÈÄ Âª°Ô 2ÁÖÁ¤µµ ¼÷¼º ½ÃÅ°¸é µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô Á¦Á¶µÈ °èÇǹ°À» ½ºÇÁ·¹ÀÌ¿¡ ³Ö°í
¿ÊÀ̳ª À̺ҿ¡ »Ñ¸®½Ã°í 30ºÐ Á¤µµ µÚ¿¡ ÅоîÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
°èÇÇ ½ºÇÁ·¹ÀÌÀÇ °æ¿ì ¿ì·Á³½ °ÍÀ̱⿡ ÁøÇÑ »öÀÇ ¹°À» µÇ¾î ÀÇ·ùÀÇ º¯»öÀÌ ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇ ÇϽñ¸¿ä!
°èÇÇ»ìÃæÁ¦,õ¿¬ ¸ð±âÅðÄ¡Á¦,Áý¸ÕÁöÁøµå±â °èÇÇ,õ¿¬°èÇǽºÇÁ·¹ÀÌ,Áý¸ÕÁö Áøµå±â Á¦°Å,õ¿¬°èÇÇ,°èÇÇ,°èÇÇ°¡·ç ,°èÇÇ»ìÃæÁ¦,õ¿¬ ¸ð±âÅðÄ¡Á¦,Áý¸ÕÁöÁøµå±â °èÇÇ,õ¿¬°èÇǽºÇÁ·¹ÀÌ,Áý¸ÕÁö Áøµå±â Á¦°Å,õ¿¬°èÇÇ,°èÇÇ,°èÇÇ°¡·ç ,°èÇÇ»ìÃæÁ¦,õ¿¬ ¸ð±âÅðÄ¡Á¦,Áý¸ÕÁöÁøµå±â °èÇÇ,õ¿¬°èÇǽºÇÁ·¹ÀÌ,Áý¸ÕÁö Áøµå±â Á¦°Å,õ¿¬°èÇÇ,°èÇÇ,°èÇÇ°¡·ç
ÇÏ·ç
´ä±Û
»Ï·Î·Õ~
Àç·¡½ÃÀå °°Àºµ¥ °¡¸é ¾àÀ糪
¿äÁòÀº ¸¶Æ®¿¡¼µµ Àß ÆÈ´õ¶ó±¸¿ä~
´ä±Û
ÆĶõ°í¾çÀÌ
Çѹø Àúµµ ¸¸µé¾î ºÁ¾ß °Ú³×¿ä~
°èÇÇ´Â ÀÏ¹Ý ½´ÆÛ¿¡¼ Æijª¿ä? ÇѾàÀç ÀÌ·± °÷¿¡ °¡¾ß Çϳª?
´ä±Û