미즈톡톡

심심할 때, 힘들고 팍팍할 때, 격려와 위로가 필요할 때,
그리고 우리들의 이야기를 나누는 공간입니다.

고구마가.

글쓴이 수선화.

등록일 2012-07-21 13:12

조회수 1,910

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터 
■ 혈압을 낮춘다 ■
고구마는 콩,토마토와 함께 칼륨(100g당 460㎎)이 많은 대표적인
채소다. 나트륨을 많이 섭취하면 고혈압을 일으키는데, 칼륨은 
나트륨의 배설을 촉진하여 혈압을 내리게 한다.칼륨이 많이 함유된
 
고구마는 나트륨과잉섭취국가(하루 평균 소금 섭취량 13g)인 
한국인에게 더없이 좋은 식품이다.
스크랩 추천0
X

마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.

 담기 인쇄 답글 목록 글쓰기


글수 글수(2,575 )
쓰기
번호 제목 글쓴이등록일조회수
287360   한국산 제품 8종 ‘세계 점유율 No.1’ shutu2012-07-302289
287359   [리빙포인트] 장마철 눅눅한 벽엔 ㅁ궁화2012-07-301757
287358   [리빙포인트] 때 낀 소쿠리 씻으려면 ㅁ궁화2012-07-301861
287357   커피의 재활용법. 수선화.2012-07-292285
287356   7월28일 중복 보양식 레시피 ! 2 수풀림2012-07-272306
287355   [리빙포인트] 모기 물린 자리엔 1 ㅁ궁화2012-07-272165
287354   [리빙포인트] 몸에 가시 박혔을 땐 ㅁ궁화2012-07-272381
287353   [횡설수설]고래잡이 ㅁ궁화2012-07-262078
287352   [한방 보따리]급한성격, 결명자-모과 먹으면 도움 ㅁ궁화2012-07-261876
287351   [음식] 불고기전골 ㅁ궁화2012-07-262111
287350   여름간식 옥수수 맛있게 삶는법 ! 5 수풀림2012-07-2515702
287349   [한방]무리한 어깨운동으로 아플땐 봉약침 1 ㅁ궁화2012-07-241917
287348   [리빙포인트] 식칼 잘 들게 하려면 1 ㅁ궁화2012-07-231931
287347   [리빙포인트] 화분 식물 시들시들할 땐 1 ㅁ궁화2012-07-232028
287346   [리빙포인트] 옷에 맥주 얼룩졌을 땐 1 ㅁ궁화2012-07-231766
287345   늘라는 요리실력은 안늘고.. 몹쓸 것만 늘었네요 ㅋㅋ 1 지용히맘..2012-07-231846
287344   [음식]갈치조림 1 ㅁ궁화2012-07-231966
287343   고구마가. 2 수선화.2012-07-211911
287342   아침에 먹어야 효과 좋은 음식 3 shutu2012-07-203765
287341   함께먹으면 안좋아요 4 shutu2012-07-191902
쓰기
검색 목록보기


미즈 함께날다
이벤트·체험단

기간 ~

포미비앤엠