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알아두면 유용한 손톱
알아두면 유용한 손톱 건강상식 다섯가지
1. 눌렀을때 통증이있으면 이상신호입니다.
손톱을 눌렀다 떼면 하얗게 변하는걸 볼수있습니다 대략 3초 이내에
정상적으로 돌아와야 정상인 상태인데, 누를때 심한 아픔을 느끼거나
3초 이상의 긴 시간이 걸린다면 건강에 문제가 있을수 있습니다.
2. 투명한 분홍색이 건강한 손톱입니다.
자신의 손톱을 잘 파악해두는것도 건강에 좋은 도움이 됩니다.
손톱의 색이 변했을때 자신의 몸에 이상이 생겼을수 있기 때문에 미리
건강할때의 손톱을 알아두셔야 합니다.
3. 손톱의 모양으로 영양상태를 알수 있습니다.
손톱으로볼수있는 건강상태중 그 모양으로 영양상태도 알수있습니다
손발톱의 중앙이 푹 들어가있는 경우는 철결핍성 빈혈일 가능성이 높습니다.
반대로 둥글게 말린다면 폐계통이 좋지않은 경우가 많습니다 .
또한 손톱이 얇고 끝이 휘어진 손톱은 영양상태가 안 좋을때 나타답니다.
4. 손톱의 반달은 건강과는 무관합니다.
손톱을보면 반달모양이 있기 마련인데 이는 손톱이 되기 전단계의 손톱으로 볼수
있습니다 때문에 새로운 손톱이 건강하게 자라날 것이라는 표시는 될수 있지만
그 반달의 크기로 건강여부를 판단하는것은 무리입니다 건강과는 상관없이
아예 없는 경우도 있기 때문입니다.
5. 부서지는 손톱은 보습이 우선입니다.
손톱이 자꾸 부스러지는것은 영양상태와 손이건조할때 입니다.
건조함때문일때는 손을씻은후 핸드크림이나 로션을 계속발라주면 도움이 됩니다.
영양상태의 문제일 경우는 단백질, 비타민 C,D 를 많이 섭취해주며
손가락 끝을 자주 마사지 해주시면 됩니다.
평소 자신의 손톱색을 알아두라고 하는 이유는 바로 건강에 연결되는 경우가 많기
때문입니다 평소색이 아닌 백색일때는 빈혈이나 말초혈액장애등의 문제를 예상할수있고,
청백색일때는 심장이나 폐의 질환을 예상할수 있습니다. 또한 특별히 아픈곳은 없지만
손톱의 색이 짙은 녹색이나 검정색을 띄는경우나 손가락 마다 색이 다르다면
건강검진을 받아보는게 좋습니다.
손톱가운데의 하얀점이나 세로줄은 손톱 바닥이나 손톱판이 손상되면서 생기는 증상으로
건강과는 무관하며 손톱이 자라면서 사라지니 너무 걱정 않하셔도됩니다.
오늘은 손톱의 상태에따른 건강상식을 알아봤습니다.
평소 매니큐어를 발라 볼수없던 신체의 부위가 바로 건강을 체크할수있는
중요한 부위였다는걸 알게되셨으면 좋겠습니다.
출처:닥터로빈
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둘리맘
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너구링
보습이 중요했던 거군요 헐 ㅋㅋㅋ
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천사su
손관리 중요한것 같아요^^
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