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낙지의 효능
1. 스태미너식품--단백질, 인, 철, 비타민 등이 풍부하여 스태미너에 좋다.
2. 빈혈예방 -- 철분이 풍부해서 특히 빈혈에 시달리기 쉬운 여성들에게 좋다.
3. 두뇌발달--뇌기능을 돕는 DHA가 풍부해서 성장기 어린이들에게 좋다.
4. 간장기능 강화 --각종 아미노산이 풍부해서 피로하고 술을 즐기는 남성들에게 좋다.
5. 콜레스테롤 조절 --타우린 성분이 콜레스테롤을 조절해준다.
대하의 효능
1. 항암효과 --키토산이 풍부해서 항암효과가 있다.
2. 골다공증, 골연화증 예방-- 칼슘도 많이 들어 있어
골다공증과 골연화증에좋다.
3. 해독작용 --새우 속살에 들어있는 타우린은 간의 해독작용을 도와준다.
굴의 효능
1. 스테미너식품 --굴의 성분 중 아연은 남성호르몬 활성화에 중요한 물질이다..
또한 체력증진 및 피로 해소에 좋다.
2. 해독효과 --굴에 풍부한 아연은 나을 해독시키는 역할을 한다.
3. 빈혈예방 --굴에 들어있는 철분은 빈혈 예방에 효과적이다.
4. 피부미용 --굴에 있는 비타민A가 탄력있는 피부를 만들어준다.
5. 골다공증 예방 --굴에는 쇠고기의 8배가 넘는 칼슘이 들어있다.
황태의 효능
1. 고단백 식품 -- 황태는 단밸질이 전체 성분에서 56%를 차지할 정도의 고단백식품이다. .
게다가 몸에 해로운 콜레스테롤은 거의 없어 안심하고 먹을 수 있다.
2. 풍부한 아미노산 -- '메니오닌'을 비롯한 풍부한 아미노산이 간을 보호하고
간기능을 향상시킨다.
또한 인체 각 부분의 세포를 발육시키는 데 필요한 '리신'이라는
필수 아미노산과 뇌의 영양소가 되는 '트립토판'이 들어있다..
3. 다이어트식품으로 안성맞춤 -- 고단백 저칼로리이기 때문에
다이어트 식품으로도 좋을 뿐 아니라 피로해소,
혈압조절에도 효과가 있다..
전복의 효능
1. 자양강장식품 --진시황이 즐겨 찾았다는 전복은 일급 강장식품으로 알려져 있다.
단백질은 풍부하면서도 지방은 적다.
2. 시신경 피로 해소 --시신경 피로에 뛰어난 효능이 있어 노인이나
눈을 많이 사용하는 사람에게 좋다.
3. 혈압 조절 기능 --요오드 함량이 높기 때문에 고혈압 환자에게 적합한 식품이다.
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