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장보기를 자주해요~~

글쓴이 박명선

등록일 2011-01-13 13:21

조회수 1,520

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대형마트에서 장보기를 하다보면 냉동실에 오래 보관해야할 품목들이 많아지더군요.

그러다보면 유효기간 지날때까지 못먹고 버려지는 식품도 종종 있었지요~~

그래서 생활 습관을 바꿨습니다.

동네 마트를 이용하거나 재래시장에서 그날그날 소비할수 있는 신선재료 구입만 하기로요~

솔직히 실천해보니 여간 귀찮은 일이 아니더군요^^*

그런데 걷기운동이라 생각하고 장보기를 매일 하다보니 뱃살도 아주 쬐금 줄어드는 느낌이 드네요~~

매일 장보기는 경제적손실을 막아주는 동시에,다이어트도 할수 있으니 `일거양득`의 효과가 있어서 적극

추천하고 싶은 `빼기 건강법`입니다.

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