À§»ýÀûÀ¸·Î ±ú²ýÀÌ º¸Á¸ÇØ¾ß ÇÏ´Â °÷Àº ¸Ô´Ù ³²Àº ¼ÒÁÖ¸¦ ºÐ¹«±â¿¡ ´ã¾Æ ¸¶Áö¸·¿¡ ºÐ¹«±â·Î »Ñ·ÁÁÖ¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. »óó°¡ ³µÀ» ¶§ ¼ÒÁÖ·Î ¼Òµ¶ÇØ Á־ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
¸Ô´Ù ³²Àº ¼ÒÁÖ·Î ´¾îºÙÀº ¶§ Á¦°Å
¼ÒÁÖ´Â ³¿ºñ¿¡ ´¾îºÙÀº ÀÚ±¹, ½ÌÅ©´ë ÁÖº¯¿¡ Ƥ À½½Ä ±¹¹°ÀÚ±¹µµ Àß ´Û¾ÆÁØ´Ù. ºÐ¹«±â·Î ¼ÒÁÖ¸¦ ³Ë³ËÈ÷ »Ñ¸®°í 2-3ºÐ µÚ¿¡ ¼ö¼¼¹Ì·Î ¹®Áö¸£¸é ±ú²ýÀÌ ´Û¿©Áø´Ù.
¸Ô´Ù ³²Àº ¼ÒÁÖ·Î ³ÃÀå°í ³¿»õ¸¦ ¾ø¾Ø´Ù
¸Ô´Ù ³²Àº ¼ÒÁÖ´Â ¶Ñ²±À» ¿¾î ³õÀº ä·Î ¼ÒÁÖº´À» ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÐ´Ù. ¾ËÄÝ ¼ººÐÀÌ ³¿»õ¸¦ ºÐÇØÇؼ ³ÃÀå°í ³¿»õ¸¦ »ç¶óÁö°Ô ÇÑ´Ù. °¡²û ³ÃÀå°í û¼ÒÇÒ ¶§ ¸Ô´Ù ³²Àº ¼ÒÁÖ¸¦ ¸éÇàÁÖ¿¡ Àû¼Å¼ °¡º±°Ô ´Û¾Æ³»¸é ³¿»õ°¡ ¾È ³´Ù.
¸Ô´Ù ³²Àº ¼ÒÁÖ·Î ÇÁ¶óÀÌÆÒÀÇ ±â¸§¶§¸¦ ¾ø¾Ø´Ù
À½½ÄÀ» ´Ù ¸¸µé°í ³ª¸é ÇÁ¶óÀÌÆÒÀÇ ¿ÀÌ ½Ä±â Àü¿¡ ¼ÒÁÖ¸¦ º×°í ±ú²ýÇÑ Æ¼½´·Î ¹®Áö¸£µí ´Û¾Æ³»¸é ±â¸§¶§°¡ ±ú²ýÀÌ Á¦°ÅµÇ¾î ¹°·Î ´Û¾Æ³»Áö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù.
¸Ô´Ù ³²Àº ¼ÒÁÖ·Î ÈÀÌÆ® º¸µå ´Û±â
Áý¿¡¼ »ï°ã»ìÀ̳ª ¼Ò°í±â µîÀ» ±¸¿ö¸ÔÀ» ¶§ °¡½º·¹ÀÎÁö³ª Å×À̺í ÁÖº¯¿¡ Æ¢´Â ±â¸§±â ´Û´À¶ó °í¹ÎÇÏ´Â À̵éÀÌ ¸¹¾ÒÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ »ç¹«½Ç¿¡¼´Â ÈÀÌÆ®º¸µå ´ÛÀ» ¶§, ÀÌ·² ¶§ ¼ÒÁÖ ½ºÇÁ·¹ÀÌ¿Í ÈÞÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Çѹø¿¡ ¿Ïº®È÷ ÇØ°áÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. ¸¹ÀÌµé »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀε¥ ¼ÒÁÖ¶û ¹°À» 3:7À̳ª 4:6 Á¤µµ·Î ¼¯¾î¼ ½ºÇÁ·¹ÀÌ Åë¿¡ ³Ö¾î »Ñ¸®°í, °É·¹³ª ÈÞÁö·Î ´Û¾Æ³»¸é µÈ´Ù. ¼ÒÁÖ¸¸ ¾²¸é ¾ËÄÝ ³¿»õ°¡ ³Ê¹« °ÇϹǷΠÁÁÁö ¾Ê´Ù.
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¸Ô´Ù ³²Àº ¼ÒÁÖ·Î µÎÇÇ °ü¸®
ºÐ¸»Çü ÇØÃÊ°¡·ç 2½ºÇ¬°ú ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ¸¦ ¹°¿¡ ³Ö°í ¼¯Àº ´ÙÀ½ ¼Õ»óµÈ ¸Ó¸®¿¡ ¹Ù¸¥´Ù. ºñ´Ò ĸÀ̳ª ·¦À» ¾²°í ¿Ã³¸®¸¦ Çϰųª ½ºÆÀ Ÿ¿ùÀ» ÀÌ¿ëÇصµ ÁÁ´Ù. 10~20ºÐÁö³ª ¸Ó¸®¸¦ ±ú²ýÀÌ °¨´Â´Ù. ¾ã°Ô ½ä¾î ¸»¸° »ý° 20g Á¤µµ¿¡ ¹° 1ÄÅÀ» º×°í ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ ¶§±îÁö Á¹ÀÎ ´ÙÀ½ ¸Ô´Ù ³²Àº ¼ÒÁÖ¸¦ ¼¯¾î µÎÇÇ ¸¶»çÁö¸¦ 10ºÐ Á¤µµ ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.
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1. ¸êÄ¡ ººÀ» ¶§ ¼ÒÁÖ¸¦ ³Ö¾îÁÖ¸é ºñ¸°³»¸¦ ¾ø¾ÖÁÖ°í ¸Àµµ ÁÁ´Ù.
2. ³ÃÀå°í ³¿»õ°¡ ½ÉÇÒ ¶§ ¼ÒÁÖ ¶Ñ²±À» ¿¾î ³Ö¾î µÎ¸é ³¿»õ°¡ »ç¶óÁø´Ù.
3. °¡½º·»Áö ¹¬Àº ±â¸§¶§. °¡½º·»Áö ÁÖº¯ ŸÀÏ¿¡ ¹¯Àº ±â¸§¶§. ¼ÒÁÖ¸¦ ¹¯Çô ³õÀº ÈÄ ´Û¾Æ ³»¸é Áö¿öÁø´Ù.
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¹ÝÁ׿ʿ¡ '¼ÒÁÖ'¸¸ ³ÖÀ¸¸é ¹Ù»èÇÑ ¿ä¸®°¡ µÈ´Ù.
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1. Æ¢±è Àç·á¸¦ ¹Ð°¡·ç¿¡ ¹¯Èù´Ù.
2. ¹°°ú ¼ÒÁÖ¸¦ °¢°¢ 1:1 ºÐ·®À¸·Î ³Ö¾î ¼ÒÁÖ¸¦ ¹°¿¡ Èñ¼®½ÃŲ ¹ÝÁ׿ÊÀ» ¸¸µç´Ù.
3. Æ¢±èÀç·á¿¡ ¹ÝÁ׿ÊÀ» ÀÔÈù´Ù.
4. ÀÌ·¸°Ô ¼ÒÁÖ¸¦ ³Ö¾î ¹ÝÁ׿ÊÀ» ¸¸µé¾î Æ¢±èÀ» ÇÏ¸é ¾Æ»è¾Æ»èÇÑ Æ¢±èÀÇ ¸ÀÀÌ »ì¾Æ³´Ù.
< ¿ø¸® >
Æ¢±èÀº ²ú´Â ±â¸§ ¼Ó¿¡¼ Àç·áÀÇ ¼öºÐ°ú Áö¹æÀ» »©¼ °í¼ÒÇÏ°í ¹Ù»èÇÑ ¸ÀÀ» ³»´Â À½½ÄÀÌ´Ù. À̶§, Æ¢±èÀÇ '¹Ù»èÇÔ'Àº Æ¢±è¿Ê ¼ÓÀÇ ¼öºÐÀÌ ´Ü½Ã°£¿¡ ¾ó¸¶³ª »¡¸® Áõ¹ßµÇ¸é¼, ±× ÀÚ¸®¿¡ ±âÆ÷¸¦ ¸¸µå´À³Ä¿¡ ´Þ·ÁÀÖ´Ù. º¸Åë ¹°°ú ¹Ð°¡·ç¸¦ ¼¯¾î ¸¸µå´Â ¹ÝÁ׿ÊÀÇ °æ¿ì º¸´Ù, ¼ÒÁÖ¿Í ¹°, ¹Ð°¡·ç¸¦ ¼¯Àº ¹ÝÁ× ¿ÊÀ» Æ¢°åÀ» ¶§ ´õ ¹Ù»èÇÑ ÀÌÀ¯´Â ¹Ù·Î ÀÌ ²ú´ÂÁ¡ÀÇ Â÷ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¹°ÀÇ ²ú´ÂÁ¡Àº 100', ¾ËÄÚ¿ÃÀÇ ²ú´ÂÁ¡Àº 78', ²ú´ÂÁ¡ÀÌ ¹°º¸´Ù ³·Àº ¼ÒÁÖÀÇ °æ¿ì, ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ¹°º¸´Ù ¸ÕÀú Áõ¹ßµÇ±â ¶§¹®¿¡ Æ¢±èÇÏ´Â ½Ã°£µµ ´ÜÃàµÇ°í ¹Ù»èÇØÁø´Ù.
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¼ÒÁÖ¸¸ ³Ö°í ¹ÝÁ×À» Çϸé, ²ú´ÂÁ¡ÀÌ ³Ê¹« ³·¾ÆÁ®, Æ¢±èÀÌ Å¸±â ½±´Ù. ²À ¹°°ú ¼ÒÁÖ¸¦ 1:1 ºÐ·®À¸·Î ¼¯¾î Èñ¼®½ÃŲ ÈÄ ¹ÝÁ׿ÊÀ» ¸¸µç´Ù.
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