[미즈] 향기요법 ‘Aroma Therapy‘란?

향기요법 ‘Aroma Therapy‘란?
등록일 2006-04-28 11:22 조회수 3,943 글자확대 글자축소

향기요법 ‘Aroma Therapy‘란?

등록일 2006-04-28 11:22

아로마향 오일들은 공기 중에서 자연스럽게 발향이 되어 그 향 입자가 우리의 코 끝에 분포되어 있는 후각신경에 접촉이 되어 대뇌에 연결이 되고, 엔돌핀, 세로토닌과 같은 뇌신경 화학전달물질의 분비를 조절하여.
불안증, 우울증, 불면증과 같은 신경정신과적 질병을 치료하게 된다.

아로마 향오일을 피부에 발라주면 화학작용과 호르몬분비작용에 의해 여드름. 습진과 같은 피부과 질환과 여성질환, 순환기장애에 이르기까지 다양하게 치료효과를 얻을 수 있다.

양국화향, 유칼리향은 박테리아나 바이러스 또는 곰팡이균에 대한 살균력이 아주 강하여 감기. 인푸루엔자, 기관지염, 무좀등 감염증질환에 사용되기도 한다.

아로마테라피는 최근에 항암치료, 신장투석, 방사선 치료중에 발생하는 부작용을 줄여주는데도 사용하고 산모의 분만시 통증완화와 분만시간단축에 이용하고 있다.

성의학분야에서도 아로마 향이 페르몬이라는 성욕유발 호르몬의 분비와 촉진을 유도하는 기능이 알려져 성기능장애의 치료에 사용하고 있다.

▶마사지
아로마에센셜 오일은 강력하게 농축된 물질이어서 반드시 캐리어 오일 에 희석하여 사용한다.

▶흡입법
3~4방울의 에센셜 오일을 손수건이나 거즈에 떨어뜨려 수분동안 흡입하거나 컵에 더운 물을 담고 1~2방울의 에센셜 오일을 떨어뜨린 후 눈을 감고 흡입한다. 아로마 램프를 이용할 경우 열을 매개로 휘발 확산 시키는데 램프 접시에 뜨거운 물을 담고 4~8방울의 에센셜 오일을 떨어 뜨려 증발 흡입한다.

▶수요법
욕조에 따뜻한 물을 가득 받아 놓고 아로마 에센셜 오일을 8~15방울 떨어뜨려 잘 섞은 후 15~20분 정도 목욕을 하거나 족욕의 경우는 아로마 에센셜 오일 5~6방울이 첨가된 따뜻한 물에 10~15분 정도 족욕을 한다.

▶습포법
습포법은 근육통이나 멍든데, 급 만성 질환시 통증제거, 응급처치등 외용으로 사용하는 효과적인 방법이다. 5~6방울의 에센셜 오일을 200ml물에 떨어뜨려 아픈 부위에 15분 동안 감싼다.

▶스팀법
600ml정도의 뜨거운 물에 에센셜 오일 2~3방울을 첨가한다. 머리를 정돈한 뒤 목욕 타월 등으로 텐트를 만들 듯 스팀을 쐬는데 이때 너무 뜨겁지 않게 거리를 조절하고 눈을 감은 상태에서 3~5분간 사용한다.

◈주의사항
피부에 원액 그대로 사용하지 않는다. 민감성인 경우에는 테스트를 하고 사용한다. 에센셜오일을 사용할 때는 정확한 용량을 지켜야 한다. 지나치면 피부염증, 두통, 메스꺼움, 감정 변화 같은 심리적 현상이 나타날수도 있다.

살림