20´ë ¹ÌÈ¥ Á÷Àå¿©¼º B¾¾´Â ‘ÇÇÀÓÀº ³²ÀÚ ¸ò’À̶ó´Â »ý°¢À¸·Î Æò¼Ò ÇÇÀÓÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌ¿¡ °£È¤ ¼º°ü°è ÈÄ ‘Ȥ½Ã ÀÓ½ÅÀÌ µÇ¸é ¾î¼³ª?’ÇÏ´Â ºÒ¾ÈÇÑ ¸¶À½ÀÌ µé ¶§°¡ ÀÖ´Ù. À̶§ ¹Ï´Â ±¸¼®ÀÌ ¹Ù·Î ÀÀ±ÞÇÇÀÓ¾àÀÌ´Ù.
±×·±µ¥ À̹ø¿¡´Â ÀÀ±ÞÇÇÀÓ¾àÀ» ó¹æÀ» ¹ÞÀ¸·¯ °¬´Ù°¡ »êºÎÀΰú Àü¹®ÀÇ¿¡°Ô ‘Áö³ ¹ø º¹¿ë ÈÄ ¾ó¸¶ Áö³ªÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥, ÇÇÀÓÀ» ÀÀ±ÞÇÇÀӾ࿡ ÀÇÁ¸Çؼ´Â ¾È µÈ´Ù’´Â ¾ê±â¸¦ µè°í, ÀÀ±ÞÇÇÀÓ¾à°ú °æ±¸ÇÇÀÓ¾àÀ» °°ÀÌ Ã³¹æ¹Þ¾Æ ¿Ô´Ù. ÀÀ±ÞÇÇÀÓ¾à ó¹æ ´öºÐ¿¡ óÀ½À¸·Î ½ÇÁúÀûÀÎ ÇÇÀÓÀ» ½ÃÀÛÇÑ ¼ÀÀÌ´Ù.
B¾¾´Â À̹ø¿¡ »êºÎÀΰú Àü¹®ÀÇÀÇ ÇÇÀÓ »ó´ãÀ» ¹ÞÀ¸¸é¼, ÀÀ±ÞÇÇÀÓ¾àÀÌ ¸» ±×´ë·Î ‘ÀÀ±Þ’ÇÒ ¶§¸¸ º¹¿ëÇÏ´Â ¾àÀ̶ó´Â Á¡À» ¾Ë°Ô µÈ °ÍÀÌ °¡Àå ³î¶ó¿Ô´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÚ½ÅÀº ¾Æ¿¹ »çÈÄÇÇÀÓ¾àÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ´ø ÀÀ±ÞÇÇÀÓ¾àÀ» ¿©·¯ ¹ø º¹¿ëÇÏ¸é °í¿ë·®ÀÇ È£¸£¸ó¿¡ ³»¼ºÀÌ »ý°Ü ±ÞÇÒ ¶§ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ¾ø´Ù´Â Á¡À» ¾Ë°Ô µÇ´Ï, ÀÀ±ÞÇÇÀӾ࿡ ÇÇÀÓÀ» ÀÇÁ¸Çؼ± ¾ÈµÇ°Ú´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µç °ÍÀÌ´Ù. À̹ۿ¡µµ °ü°è ÈÄ ÇϷ縸 Áö³ªµµ ÀÀ±ÞÇÇÀÓ¾àÀÇ ÇÇÀÓÈ¿°ú°¡ 15% ÀÌ»ó ¶³¾îÁö´Â Á¡µµ, Æò¼Ò º°µµÀÇ ÇÇÀÓÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â »ý°¢À» °®°Ô Çß´Ù.
B¾¾´Â ÀÀ±ÞÇÇÀÓ¾àÀ» ½ÇÁ¦ º¹¿ëÇØ º¸´Ï, ¼Óµµ ÆíÇÏÁö ¾Ê°í µÎÅëÀÌ »ý±â´õ¶ó¸ç ÀÀ±ÞÇÇÀÓ¾àÀÌ ºÎ´ã¾øÀÌ ÀÚÁÖ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¾àÀº ¾Æ´Ñ °Í °°´Ù°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ¿¡ ¹ÝÇØ °æ±¸ÇÇÀÓ¾àÀº º¹¿ë 2´Þ°°¡ Áö³ª¸é¼ »ý¸® ½ÃÀÛ Àü ºÒÆíÇß´ø Áõ»óÀ̳ª »ý¸®Åëµµ ÈξÀ ÁÙ¾îµé¾î Àß ¼±ÅÃÇÑ ´À³¦À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
´ëÇÑ»êºÎÀΰúÀÇ»çȸ ÇÇÀÓ»ý¸®¿¬±¸È¸ ÀÌ¿¹°æ À§¿øÀº “ÀÀ±ÞÇÇÀÓ¾àÀ» »çÈÄ ÇÇÀÓ¾àÀ¸·Î ¿ÀÇØÇØ ÀÚÁÖ ¿À±â ºÒÆíÇÏ´Ï ÇÑ ¹ø¿¡ ¿©·¯ ȸºÐÀ» ó¹æÇØ ´Þ¶óÇÏ´Â ÀþÀº ¿©¼ºµé¿¡°Ô´Â ÇÇÀӾ࿡ ´ëÇÑ ±³À°°ú ¼³µæÀ» ÇØ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
ÀÀ±ÞÇÇÀÓ¾àÀº ÀÏ¹Ý °æ±¸ÇÇÀÓ¾à È£¸£¸óÀÇ ¾à 10¹è¿¡ ´ÞÇÏ´Â °í¿ë·® È£¸£¸ó ¿ä¹ýÀÌ´Ù. µû¶ó¼ º¹¿ë ÈÄ ¸Þ½º²¨¿òÀ̳ª ±¸Åä, µÎÅë, ÇϺ¹ºÎ ÅëÁõ, À¯¹æÅëÁõ, ÇÇ·Î ¹× ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ Áú ÃâÇ÷, ¿©¼ºÈ£¸£¸ó ¹× ³»ºÐºñ°èÀÇ ÀϽÃÀû ±³¶õ µî ºÎÀÛ¿ëÀÌ µû¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÀ±ÞÇÇÀÓ¾à ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÃâÇ÷À» »ý¸®·Î ¿ÀÀÎÇÏ¿© ÀӽŠ»óŸ¦ °£°úÇϰųª ÀÚ±Ã¿Ü ÀӽŰú °°Àº ÀÀ±Þ»óŸ¦ ¸ð¸£°í ¹æÄ¡ÇÒ À§Çèµµ ³ô¾ÆÁö°Ô µÈ´Ù. µû¶ó¼ ÀÀ±ÞÇÇÀÓ¾àÀº ¿©¼ºÀÇ °Ç°À» À§ÇØ ¹Ýµå½Ã »êºÎÀΰúÀü¹®ÀÇ¿ÍÀÇ »ó´ã ÈÄ Ã³¹æÀ» ¹Þ¾Æ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÌ¿¹°æ À§¿øÀº B¾¾Ã³·³ ÀÀ±ÞÇÇÀÓ¾àÀÇ Ã³¹æÀ» ¹Þ±â À§ÇØ »êºÎÀΰú¸¦ ¹æ¹®Çß´Ù°¡ ÀÀ±ÞÇÇÀÓ¾à º¹¿ë ÀÌÈÄÀÇ ÇÇÀÓ¹æ¹ý±îÁö »ó´ã¹Þ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î, ÀÀ±ÞÇÇÀÓ¾àÀ» ó¹æ¾øÀÌ ÆǸÅÇÏÀÚ´Â ÀÏ°¢ÀÇ ÁÖÀåÀº ¹Ýµå½Ã Àç°íµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ¸»Çß´Ù.
ó¹æ ÈÄ¿¡¸¸ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇöÀçµµ ÀÀ±ÞÇÇÀÓ¾àÀº ÀÌ¹Ì ÀÏ¹Ý ÇÇÀӾຸ´Ù 2¹è ÀÌ»ó ÆǸŵǰí ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ó¹æÀü ¾øÀÌ ´©±¸³ª ÀÀ±ÞÇÇÀÓ¾àÀ» ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¸é, ÀÀ±ÞÇÇÀÓ¾àÀÌ ÀÏ»óÀûÀÎ ÇÇÀÓ¹æ¹ýÀÇ ÇÑ ¼ö´ÜÀ¸·Î ³²¿ëµÉ ¿ì·Á°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ´Â Çѱ¹ ¿©¼ºÀÇ °Ç°¿¡ ½É°¢ÇÑ À§ÇùÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ¾ÆÁ÷ ¼ºÀåÀÌ ¿Ï·áµÇÁö ¾ÊÀº 10´ëµéÀÌ ¾Æ¹« Á¦¾à ¾øÀÌ ÀÀ±ÞÇÇÀÓ¾àÀ» ³²¿ëÇÏ°Ô µÉ ¶§ ºÎÀÛ¿ëÀº ´õ¿í ½É°¢ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ¿¹°æ À§¿øÀº “ÇÇÀÓ¾à º¹¿ë ºñÀ²ÀÌ 2.8%¿¡ ºÒ°úÇÑ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ »çÀüÇÇÀÓÀÇ ½ÇõÀÌ ÀϹÝȵDZâ Àü¿¡ ÀÀ±ÞÇÇÀÓ¾àÀ» ó¹æ ¾øÀÌ ÆǸÅÇÏ´Â °ÍÀº ½Ã±â»óÁ¶”¶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí, ´ëÇÑ»êºÎÀΰúÀÇ»çȸ´Â ¿©¼ºÀÇ ÇÇÀÓ ¹× »ý¸®°ü·Ã Áúȯ¿¡ ´ëÇØ Á¤È®ÇÑ ÀÇÇÐÁ¤º¸¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ À¥»çÀÌÆ®(http://www.wisewoman.co.kr/piim365)¸¦ ÅëÇØ Àü¹®ÀÇÀÇ ¹«·á »ó´ãÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¹ú¿©¿À°í ÀÖÀ¸¸ç, Áß·°íµîÇлý°ú ´ëÇлýÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¼º±³À° ¹× ÇÇÀÓ±³À°µµ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Ãâó: ¹ÌÁîµ¥Àϸ®
mellisa21
¿äÁò ÀþÀº ¾ÆÀ̵éÀº ¼º°ü°è¸¦ ³Ê¹« ½±°Ô »ý°¢Çؼ ÀÀ±Þ ÇÇÀÓ¾àÀÌ ¸¹ÀÌ Æȸ®´Â °Í °°¾Æ¿ä
Á¦ ¾Æµé°ú µþµµ ±×·²±îºÁ Àº±Ù °ÆÁ¤µË´Ï´Ù.
´ä±Û