무엇이든 물어봐

혼자만 알기 아까운 나만의 노하우를 같이 공유해요~

건강 | 체했을때는 뭘 먹으면 좋나요?

글쓴이 금서라

등록일 2009-02-19 13:27

조회수 6,088

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터

집에서 급체를 했을때,,

약구에서 파는 약 말고

무얼 먹으면 좋은가요???

제가 자주 체하는 편이라서요...


스크랩 추천0
X

마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.

 담기 인쇄  목록 글쓰기
로그인 후 덧글을 남겨주세요

짱구

2009-02-19 13:27
체 한데는 생 무즙 한 컵

본초강목에 의하면 무는 소화를 촉진시키고 독을 풀어주며, 오장을 이롭게 하고, 몸을 가볍게 하면서 살결을 곱게 한다고 기록되어 있을 정도로...
무에는 아삭한 맛뿐만이 아니라 당류와 아미노산, 무기질, 아밀라제 등이 들어 있고 비타민 C는 사과의 7배 정도나 많이 들어 있습니다. 또한 무청에는 무보다 무기질이 2배, 칼슘은 4배, 단백질은 1.5배 더 많으며, 무와 무청에는 식이성 섬유가 많이 함유 되어 있어 장내 환경을 좋게 합니다.

소화를 촉진하고 해독 작용을 하는 무
본초강목에 의하면, 무 생즙은 소화를 촉진시키고 독을 푸는 효과가 있으며 오장을 이롭게 하고 몸을 가볍게 하면서 살결이 고와진다고 설명합니다. 또 무즙은 담을 제거하고 기침을 그치게 하는가 하면 각혈을 다스리고 속을 따뜻하게 하며 빈혈을 보한다고 합니다. 생즙을 마시면 설사를 다스린다는 기록도 찾아볼 수 있습니다.

- 생 무를 깎아 먹게 되면, 갈증을 풀어주고 음식이 잘 소화된다.
- 무즙을 먹게 되면 코피를 흘리거나 피를 토할 때 지혈작용이 있다.
- 고기나 생선회를 먹을 때 함께 먹게 되면 단백질 분해효소가 들어 있어 소화력이 좋아진다.
- 밀가루 음식 등 전분식품을 먹을 때 곁들이면 무속의 아밀라제가 소화력을 높여준다.

체했을 때 무즙 한 컵
무를 믹서에 갈아 무즙을 한 컵 마시도록 한다. 무 속에 들어있는 아밀라제와 단백질 분해 효소가 소화력을 높여준다.

기침, 인후통이 있을 때
삶아서 물을 마시면 효과적이고, 특히 담배를 많이 피우는 사람들은 무를 자주 먹어야 하는데, 니코틴을 중화해 몸 밖으로 배출시키는 작용을 한다.

독감이나 감기에 걸렸을 때
감기, 기침, 목 아플 때 무를 삶아 꿀을 넣어 먹게 되면 무의 거담작용으로 인해 기침, 가래 가 있을 때 효과가 있다.

관절염이 있을 때
무를 믹서에 갈아 즙을 낸 후 깨끗한 가제 수건을 준비해 무즙을 묻힌 다음 무릎 등의 아프고 결리는 부분에 발라주면 해열, 진정작용이 있어 통증이 사라진다.


글수 글수(633 )
쓰기
번호 제목 글쓴이등록일조회수
252297  기타 | 모공 줄이는 법 1 예삐2009-02-196474
252296  건강 | 아이가 코피가 자주나는데요. 1 미스진2009-02-1911853
252295  건강 | 체했을때는 뭘 먹으면 좋나요? 1 금서라2009-02-196089
252294  살림 | 정전기땜시 2 진경맘2009-02-194727
252293  건강 | 감기에 좋은 차 알려주세요 1 이미란2009-02-195325
252292  건강 | 생리 전후에 여드림이 생겨요. 1 민감녀2009-02-195124
252291  건강 | 기침과 가래.. 1 이환희2009-02-195130
252290  건강 | 조금만 걸어도 발이 아파요. 1 평발녀2009-02-196887
252289  건강 | 눈이 넘 피곤해요. 1 김인현2009-02-197404
252288  건강 | 변비에 좋은 지압법이나 마사지법 1 선인장2009-02-196698
252287  기타 | 손가락 살 빼는 법도 있나요? 1 하승리2009-02-199640
252286  건강 | 어깨가 결려요 2 이아영2009-02-187296
252285  기타 | 유기농 스킨케어 사용해보신 분? 보들맘 2009-02-183938
252284  건강 | 탄수화물을 많이섭취하는것 같아요 1 정민아2009-02-173474
252283  인테리어 | 솜이불이용방법 둥굴이2009-02-173978
252282  기타 | 매일 명작분유 샘플 어디서 받나요? 1 쪼아~2009-02-175222
252281  건강 | 속이 더부룩해요 1 소녀의 ..2009-02-164548
252280  인터넷 | cd로 보기.... 아롱이2009-02-164482
252279  건강 | 어깨가 아파오네요. 5 오십견2009-02-143575
252278  건강 | 피부에~ 1 나미2009-02-143597
쓰기
검색 목록보기


이벤트·체험단

기간 ~

포미비앤엠