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맛난 견과류

글쓴이 딩동댕

등록일 2009-12-14 18:44

조회수 623

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한주의 시작은 즐거우셨나요~12월도 반을 달려가네요~시간참말로 빨리가네요;;

 

땅콩이나 호두같은 견과류를 자주 먹으면 페암예방에 도움이된다네요~

 

견과류에 풍부한 감마토코페놀이라는 성분이 효과를 나타낸다고해요~

 

감마 토코페놀은 땅콩,호두,콩,옥수수기름등에 많이 들었는데

 

매일충분히 먹으면 페암은 물론 전립선 예방에도 많은 도움이 된다고하니 자주먹어야할듯하네요~

 

행복한 한주를 보내길 바래요~

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