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마음을 다스리는 32가지 방법

글쓴이 원진

등록일 2008-01-06 10:53

조회수 2,197

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      ○※ 마음을 다스리는 32가지 방법 ※○
       1. 울고 싶을 때는 크게 운다.
       2. 자기 자신과 타인을 심판하지 않는다.
       3. 마음에 어떤 공간을 남겨두고 그 곳에 자신의 소중한 것들을 넣어둔다.
       4. 고민스러울 때는 심하게 고민한다.
       5. 앞으로 일어날 것 같은 일 때문에 자신을 괴롭히지 않는다.
      6. 가슴이 무엇을 원하는가를 스스로에게 묻는다.
      7. 하루에 한 번은 조용한 시간을 갖는다.
      8. 마음의 눈에서 두려움의 안경을 벗어 던진다.
      9. 과거의 상처들에 대해선 한바탕 운 다음에 그것들로부터 벗어난다.
      10. 어떤 선택들이 가능한지 스스로에게 말해 준다.
      11. '난 이렇게 하지 않으면 안 돼' 라는 것들로부터 자신을 해방시킨다.
      12. 자신을 주장하되 부드럽게 주장하는 법을 스스로 터득한다.
      13. 자신에게 기다림의 기술을 가르친다.
      14. 자신에게 노래를 불러준다.
      15. 오늘이 자기 자신에게 하나의 모험이 되게 한다.
      16. 마음에 와 닿는 모든 느낌들을 거부하지 않고 받아들인다.
      17. 마음이 내린 결정을 지지한다.
      18. 마음속에 있는 순수한 어린아이를 소중히 여긴다.
      19. 생각 속에서 남을 비판하려는 목소리가 들려올 때는 그것을 침묵시킨다.
      20. 삶의 조화와 균형을 생각한다.
              21. 마음속에 유머를 나눌 공간을 늘 남겨 둔다.
              22. 때로 자기 자신에게 놀라운 기쁨을 안겨 준다.
              23. 새로 피어난 꽃들로 자신의 집 안을 장식한다.
              24. 완벽해지려고 하지 않아도 된다는 것을 자신에게 말해 준다.
              25. 마음이 들려 주는 교훈에 귀를 기울인다.
              26. 어떤 순간이든지 그 순간에 몰입한다.
              27. 괴짜가 되어 행동하는 자기 자신을 소중히 여긴다.
               28. 폭포의 근원을 알기 위해 절벽을 기어오르는 모험을 과감히 시도한다.
              29. 감사할 줄 아는 마음이 얼마나 큰변화의 힘을 갖는가를 기억한다.
              30. 자신에게 시를 한 편 써서 읽어 준다.
              31. 자신만이 갖고 있는 독특한 능력을 높이 인정한다.
                32. 이제 막 내린 눈 위를 달빛 아래서 걷는다.
                좋은 글 중에서-
                 
                
	
                
	
	

                





                
	
                
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				15488
				
		 					용서하는 용기 용서받는 겸손
						
								
			소망2008-01-072236			
                
					
                
				15487
				
		 					넘 반가워요
						
								
			보영2008-01-072183			
                
					
                
				15486
				
		 					방가방가~
						
								
			막둥이2008-01-072147			
                
					
                
				15485
				
		 					안녕하세요^^
						
								
			김효정2008-01-072176			
                
					
                
				15484
				
		 					늦다고 생각지 않을려고 
						
								
			햇살2008-01-072338			
                
					
                
				15483
				
		 					가족여행을 준비하면서~~
						
								
			새미나2008-01-062406			
                
					
                
				15482
				
		 					마음을 다스리는 32가지 방법
						
								
			원진2008-01-062198			
                
					
                
				15481
				
		 					그냥~~
						
								
			현이2008-01-052341			
                
					
                
				15480
				
		 					영원히 들어도 좋은 말
						
								
			원진2008-01-052206			
                
					
                
				15479
				
		 					행복합시다
						
								
			미나리2008-01-052090			
                
					
                
				15478
				
		 					+ 미즈가 VJ특공대에 나왔어요 +
						
								
			바부탱이..2008-01-052916			
                
					
                
				15477
				
		 					인생은~~
						
								
			소망2008-01-052078			
                
					
                
				15476
				
		 					+ 그리운 친구들 +
						
								
			바부탱이..2008-01-042329			
                
					
                
				15475
				
		 					용기는 힘의 입김이다
						
								
			소망2008-01-041926			
                
					
                
				15474
				
		 					이런 오늘이었으면 좋겠습니다
						
								
			원진2008-01-031946			
                
					
                
				15473
				
		 					좀 친절하면 좋으련만...
						
								
			현이2008-01-032126			
                
					
                
				15472
				
		 					+ 미즈를 알게 되면서 +
						
								
			바부탱이..2008-01-032051			
                
					
                
				15471
				
		 					생각보담 덜 추웠어요
						
								
			현이2008-01-022087			
                
					
                
				15470
				
		 					복 많이 받는 35가지 방법
						
								
			원진2008-01-012048			
                
					
                
				15469
				
		 					모든일들이 무쟈게...
						
								
			현이2008-01-012003			
                
					
                
				15468
				
		 					아름다운 세상
						
								
			소망2008-01-012073			
                
					
                
				15467
				
		 					새해 복 많이 받으십셔~!!!대박터지십셔~!
						
								
			누봉이2008-01-012052			
                
					
                
				15466
				
		 					+ 출근길의 비상 +
						
								
			바부탱이..2007-12-311947			
                
					
                
				15465
				
		 					남은 몇 시간~~
						
								
			현이2007-12-311977			
                
					
                
				15464
				
		 					내게 이런 삶을  살게하여 주소서~~
						
								
			원진2007-12-312091			
                
					
                
				15463
				
		 					그러니까 ....
						
								
			누봉이2007-12-312041			
                
					
                
				15462
				
		 					몇 시간 남지 않았네요 흑흑흑
						
								
			현이2007-12-301992			
                
					
                
				15461
				
		 					+ 우리동네 함박눈이 내렸어요 +
						
								
			바부탱이..2007-12-302055			
                
					
                
				15460
				
		 					미모님들 새해 복 많이 받으세요
						
								
			예찌야2007-12-301903			
                
					
                
				15459
				
		 					칭찬의 법칙
						
								
			소망2007-12-302056			
                
					
                
				15458
				
		 					중간에 무슨일이 있었길래...
						
								
			nugul002007-12-302087			
                
				                
		
                

		
                
		

                
	
                
		
			
		
	
                

                		
                

		
                
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