[Ç®¸¶·ç È渶´ÃÁø¾× À̺¥Æ®] »ç¶ûÇØ°¡ 3¹Ú½º ½õ´Ï´Ù!
Ç®¸¶·ç ½ÅÁ¦Ç°Ãâ½Ã±â³ä À̺¥Æ®
ºñ±³¸¦ °ÅºÎÇÏ´Â È渶´ÃÁø¾×20 3¹Ú½º ÁÖÀΰøÀ̵Ǽ¼¿ä
À¯±â³ó È渶´ÃÁø¾× = Ç®¸¶·ç
ÇÒ Á¤µµ·Î ¸¹Àº ºÐµéÀÌ Á÷Á¢ È¿°ú¸¦ º¸¸é¼ ¼Ò¹®¿¡ ¼Ò¹®ÀÌ ³
¸ö¿¡ ´õ¾øÀÌ ÁÁÀº È渶´ÃÁø¾×À̶ø´Ï´Ù.
Ç®¸¶·ç À¯±â³óÈ渶´ÃÁø¾× 16¿¡¼ 25% ´õ ÁøÇØÁø
Ç®¸¶·ç ÀÚ¿¬¸¸À» À¯±â³ó È渶´ÃÁø¾×20 ½ÅÁ¦Ç°ÀÌÃâ½ÃµÇ¾ú´ä´Ï´Ù.
»ç¶ûÇØ .. ¸¶¼Åº¸°í.. ù ÇѸð±Ý¿¡.
ļ~~ ´Þ¶ó´Þ¶ó .. °¨ÅºÀ» Çß´ø È渶´ÃÁø¾× 20 ! À̶óÁÒ.
´«À¸·Î , ¸ÀÀ¸·Î .. ÁøÇÔÀÌ ´Ù¸¥°ÍÀ» È®½ÇÈ÷ ´À³¥¼ö ÀÖ´ÙÁÒ.
¾ð·Ð¿¡µµ Ç®¸¶·ç È渶´ÃÁø¾× ¹ú½á ¼Ò¹®ÀÌ ÀÚÀÚÇÏ°Ô ³µ´ÙÁÒ~^^
´õ ÁøÇÏ°Ô. ´õ ±ñ±ñÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁö´Â È渶´ÃÁø¾×À̶ó
È渶´ÃÀÇ È¿´ÉÀ» ´õ ÁøÇÏ°Ô ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ùº¸´Ï
ÀÔ¼Ò¹®Àº ±âº»À̶óÁÒ ^^
È渶´ÃÁø¾× È¿´É °ú¿¬ ¹«¾ùÀϱî¿ä?
¸¶´ÃÀÇ ÁÖ¼ººÐ : ´çÁú, ´Ü¹éÁú, Áö¹æ, ¼öºÐ, ¼¶À¯¼Ò µî, ¹«±âÁú ¹× ºñŸ¹Î dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯
ÀÎüÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¿Í °Ç°À¯Áö¿¡ ÇʼöÀÎ ¹«±âÁú , ¾Æ¿¬, ¼¿·¹´½, °Ô¸£¸¶´½ µîÀÌ µë»Ò Æ÷ÇÔ.
ÇÇ·Îȸº¹, ½ÅÁø´ë»ç ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇϹǷΠÁö¼Ó¼º ºñŸ¹Î, õ¿¬ ¾Æ·Î³ª¹ÎÀ̶ó°íµµ ºÒ¸®´Â ¾Ë¸®Æ¼¾Æ¹Î ÇÔÀ¯!
ÀϹÝÀûÀÎ ºñŸ¹ÎB1Àº ÇÏ·ç 5~10mg Èí¼öµÇ¾î 3~4½Ã°£ ÈÄ ¹è¼³µÇÁö¸¸
È°¼ººñŸ¹Î B1ÀÎ ¾Ë¸®Æ¼¾Æ¹ÎÀº 70~100mg±îÁö Àß Èí¼öµÇ¾î Ç÷¾×¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ³²°Ô µÇ¾î
ÇÇ·Îȸº¹°ú ½ÅÁø´ë»ç È°¼ºÀ»È°¹ßÇÏ°Ô ÇØÁÖ°Ô µË´Ï´Ù.
Ç÷¾Ð °ÇÏ, Áö¹æ ºÐÇØ ¸¦ ÇØÁÖ´Â ¾Ë¸®ÀÎ
ºÎÀÛ¿ë ¾ø´Â õ¿¬ Ç×»ýÁ¦ ¾Ë¸®½Å
±×¹Û¿¡ Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¶³¾î¶ß¸², °ÀåÈ¿°ú, ¸é¿ª·Â Áõ°
Áö¹æ¼¼Æ÷ÀÇ ¿¬¼Ò¸¦ µµ¿ò, ü¼¼Æ÷¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ¿© ½ÅÁø´ë»ç ÃËÁø
Ç÷¾×ÀÀ°í¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ´Ü¹éÁúÀÎ ÇǺ기ÀÇ »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦, Ç÷¾×À» ¹±°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ë
À» ÇÕ´Ï´Ù.
È渶´Ã È¿´É
1. ³úÀÇ È°¼ºÈ¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÎ ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°ÀÇ ºÐÇظ¦ ¹æÁö
2. ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°ÀÇ ¼ººÐ(Äݸ°)À» °ø±ÞÇÏ¿© µÎ³ú±â´ÉÀ» µ½¾Æ Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æ
3. Ç×»êÈ·ÂÀÌ °ÇÑ À¯È²ÇÔÀ¯ÈÇÕ¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î¼ ÇǺο¡ ź·ÂÀ» ÁÖ°í º¸½À,
ź·Â, À±±â°¡ È帣°Ô Çϸç ÇǺÎÀÇ °ÇÁ¶¸¦ ¹æÁö
4. ¸ð¹ßÀÇ ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» °È
5. ¿îµ¿ ÈÄ ÇǷι°ÁúÀÎ Á¥»êÀ» Á¦°Å
6. µ¶¼º¹°ÁúÀÎ ¾Ï¸ð´Ï¾ÆÀÇ »ý¼º ¾ïÁ¦, »ý¼ºµÈ ¾Ï¸ð´Ï¾Æ¸¦ ½±°Ô ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâ
7. È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â Ç×»êÈ ´É·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù
8. È渶´Ã¿¡ ¸¹ÀÌ ³óÃàµÇ´Â ¼³ÆÄÀ̵å·ùÀÎ µð¾Ë¸± µð¼³ÆÄÀ̵å, µð¾Ë¸± Æ®¸®¼³ÆÄÀÌµå ¹× µð¾Ë¸± Å×Æ®¶ó¼³ÆÄÀ̵尡
Çâ±Õ·ÂÀÌ °Çϸç, ¾Ë¸± ¾ËÄڿõµ Çâ±ÕÈ°¼ºÀÌ °ÇÏ¿© ½ÄÁßµ¶±ÕÀ» »ç¸ê½ÃÅ´
9. °£±â´ÉÀ» µµ¿ì´Â °£¼¼Æ÷ÀÇ ¹ÌÅäÄܵ帮¾ÆÀÇ Áõ°¡¿Í È°µ¿¼ºÀ» µµ¿Í ½É½ÅÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁØ´Ù
** ºñ±³¸¦ °ÅºÎÇÏ´Â È渶´ÃÁø¾×20 !! ÀÌ·¸°Ô ´Þ¶óÁ³¾î¿ä . **
À¯±â³ó»ê¹° ÀÎÁõÀº ±âº»!!
óÀ½ºÎÅÍ Ç®¸¶·ç ȲÅä¹ßÈ¿ È渶´ÃÁø¾×Àº ±¹³»»ê À¯±â³ó¸¶´Ã¸¸À» »ç¿ëÇÏ¿´´ä´Ï´Ù.
óÀ½ºÎÅÍ ÁöÄÑ¿Â °íÁý! ±¹³»»ê À¯±â³ó¸¶´Ã¸¸À¸·Î ¸¸µé¾î¿Â Ç®¸¶·ç È渶´ÃÁø¾×À̶óÁÒ.
±×µ¿¾È Ç®¸¶·ç È渶´ÃÁø¾×À» ±¸°æ¸¸ ÇÏ¸é¼ º¸¸é¼ ..
¾î¶² ¸ÀÀÎÁö? ¾î¶»°Ô ´Ù¸¥Áö ±Ã±ÝÇϼ̴ø ºÐµé²²..
´õ ±í°í , ´õ ÁøÇÏ°í , ´õ ±ñ±ñÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁø
½ÅÁ¦Ç° ÀÚ¿¬¸¸À» À¯±â³óÈ渶´ÃÁø¾×20À» µå½Ç¼ö ÀÖ´Â ÀýÈ£ÀÇ ±âȸ!!
" »ç¶ûÇرè¼ö¹Ì" ½ÅÁ¦Ç° Ç®¸¶·ç È渶´ÃÁø¾×20 ºí·Î±× À̺¥Æ®!
±â°£ : 2011³â 5¿ù 23ÀÏ ~ 5¿ù 31ÀÏ (10ÀÏ°£ )
------------------- [ ÀÀ¸ð ¹æ¹ý ] ---------------
Ç®¸¶·ç ÀÚ¿¬¸¸À» À¯±â³ó È渶´ÃÁø¾×20ÀÇ ±â´ëÆòÀ»
°³ÀÎ ºí·Î±×¿Ã·ÁÁֽðí, »ç¶ûÇØ ¸Þ¸ð·Î±×¿¡ ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä..,
°¡Àå ¿ì¼öÇϽŠºÐµé²² Ç®¸¶·ç
ÀÚ¿¬¸¸À» À¯±â³ó È渶´ÃÁø¾×20 ÃÑ 3¹Ú½º¿Í À¯±â³ó ÅëÈ渶´Ã¸¦ µå¸³´Ï´Ù
È渶´ÃÁø¾×20¿¡ ´ëÇÑ ±â´ë°¨ À̳ª, ²À ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯¸¦ Àû¾îÁÖ¼¼¿ä..
ÃÑ 8ºÐ²² ½ÅÁ¦Ç° Ç®¸¶·ç È渶´ÃÁø¾× 20À» ³ª´©¾î µå¸³´Ï´Ù.
(´Ü¼ø , ½ºÅ©·¦ À̺¥Æ® ¾Æ´Õ´Ï´Ù )
** ÀÌ ±ÛÀ» ½ºÅ©·¦À» ÇϽðí ... ±â´ëÆòÀ» Æ÷½ºÆÃÇؼ ¾²¼Åµµ µÈ´ä´Ï´Ù **
( ÀÀ¸ð¸¦ À§Çؼ´Â ÀÌ¿ô½ÅûÀ» ÇϼžßÇÕ´Ï´Ù.
¼·ÎÀÌ¿ôÀº À̺¥Æ® ±â°£Áß¿¡´Â
¹ÞÁö ¾Ê½À´Ï´Ù... )
** ÇöÀç È°µ¿ÇϽô 14±â Ç®¸ó´ÔµéÀº ¼±Á¤ ´ë»ó¿¡¼ Á¦¿Ü µÇ½Ê´Ï´Ù **
»ç¶ûÇرè¼ö¹Ì ºí·Î±× À̺¥Æ® Âü¿©ÇÏ·¯°¡±â ; http://love20021102.blog.me/90114142811