건강
계절별 가족건강을 지키고
예방하는 방법을 함께 나누세요
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외출 자제, 여행 취소 봇물.. ‘살인 진드기’ 예방법은?
살인진드기 의심환자가 지난 16일 사망한 가운데 살인진드기에 대한 공포가 전국적으로 확산되고 있다. 살인진드기라 불리는 진드기의 정식명칭은 작은소참진드기. 집에서 서식하는 일반적인 진드기와 종류가 다르며 주로 숲과 초원, 시가... -
자궁 경부암 사망자는 늘고, 연령대는 낮아져
최근 전세계적으로 20대 여성의 자궁경부암 발병률이 크게 증가하고 있는 가운데 한국도 예외가 아닌 것으로 나타났다. 첫 성교연령이 점차 낮아지고 서구형 식생활이 자리를 잡으면서 비만도 늘어났기 때문으로 보인다. 영국 맨체스터대학... -
여름철 발 관리 - 보송보송 아기 발 만들기
발 노출이 시작되는 계절이 돌아왔다. 노출에도 당당할 수 있게 발 관리를 시작해야 할 때. 각질, 굳은살제거 등 지속적인 발 관리를 해주고 무좀이나 습진 같은 질환도 치료를 해주도록 한다. -
잘못된 자세, 모든 만병의 근원
현대사회에서는 장시간 스마트폰이나 컴퓨터의 사용으로 앉아있는 시간이 많아지면서 잘못된 자세나 습관으로 인한 기능성 척추측만증이 발병되는 경우도 늘어났다. 잘못된 자세는 척추에 무리를 주게 되고 양쪽 팔과 다리의 불균형을 가져... -
숙면으로 스트레스 해소···명상·스트레칭로 면역력 UP
바야흐로 꽃놀이의 계절 봄이다. 하지만 최근 들어 4월에도 눈이 내리는 등 변화무쌍한 날씨에 밤낮의 기온차도 커 우리 몸은 이에 적응하느라 피곤하다. 또 황사나 꽃가루 등 미세먼지로 인해 기관지가 약한 사람과 노약자가 각종 질환에 ... -
습도 높은 집안 환경 바이러스 감염에 노출 될 확률 높아
집 안 습도가 높으면 다양한 질환에 노출되기 쉽고 불쾌지수 또한 높아진다. 집 안 습도를 조절하려면 환기와 제습이 관건이다. 공기청정 기능을 갖춘 제습기를 쓰면 실내 공기를 뽀송뽀송하게 관리할 수 있다. 환절기에는 기온과 습도가 ... -
학교 앞 탄산음료, 교열량 음식 판매 전면 금지
탄산음료, 에너지음료, 고열량·저영양 식품의 학교 앞 판매가 전면 금지된다. 식품의약품안전처는 어린이 식생활안전관리 특별법 개정안을 오는 6월 국회에 제출할 예정이다. 세부 내용은 우수판매업소로 지정받지 않은 문구점에서 고열량·... -
스마트 폰, 태블릿 등 IT기기 홍수 속 눈 건강 지키는 방법
스마트 폰이나 태블릿PC 등 IT제품들이 봇물을 이루고 있는 요즘, 그 어느 때보다 눈 건강을 지키는 데 각별한 주의가 필요하다. 특히 IT기기 화면에 눈이 장시간 노출되면, 화면 속 유해광선의 영향을 받아 눈에 피로가 더해지거나 시력저... -
나른한 봄날, 춘곤증아!! 물러가라
아침, 저녁으로 쌀쌀하긴 하지만 그래도 봄은 찾아오고 있다. 봄에는 건강관리에 특별히 유의해야 하는데 육류보다는 항산화 효과가 있는 비타민C가 많이 들어있는 신선한 야채나 과일을 먹어야 면역력 증진에 효과적이다. 섬유질도 장 내 ... -
바쁜 현대인, ‘생활 속 아이템’으로 건강을 잡다
눈코 뜰 새 없이 바쁜 현대인들. 바쁜 일정에 맞춰 생활하다 보면 건강을 돌아 볼 기회도 적어진다. 하지만 작은 것에서부터 신경 쓴다면 생활 속에서 쉽게 건강을 지킬 수 있다. 간편하게 건강을 챙길 수 있는 교정제품들을 알아봤다.불편...
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