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핀란드 자일리톨 양치후 꼬박꼬박 먹기
자일리톨 껌이 어느 순간 갑자기 충치에 좋다고 광고를 하며 엄청 많이 씹던 순간이 있었다..
그런데 시판용 국내 자일리톨 껌은 100% 자일리톨이 아니어서 함량이 적어 충치에 효과가 별로 없다고 한다..
(시중 자일리톨 껌 함유량 30~70)
얼마전에도 자일리톨에 관한 다큐멘터리를 봤는데, 핀란드에서는 아이부터 어른까지 자일리톨을 매일 식후에 먹는다고 한다..
충치를 일으키는 뮤탄스 균에 자일리톨이 효과가 있어서, 집에서 뿐만이 아니라 어린이집, 학교에서도 챙겨준다는 내용이었다..
그렇게 자일리톨을 꾸준히 챙긴 결과 충치 발생률이 많이 감소했다고 한다..
핀란드 자일리톨 크리스탈은 어떤성분도 첨가되지 않은 100% 자일리톨이다..
우리 집에서도 자일리톨을 설탕 대신 먹었던 적이 있는데
핀란드 자일리톨 크리스탈은 핀란드 자작나무에서 추출한 자일리톨 가루로 만들었다..
단맛과 입안 건강 두가지 모두 도움이 되는 천연 감미료이다..
자일리톨 크리스탈을 포장이 두가지 타입이다..
한가지는 병에 자일리톨 가루만 들어있고, 한가지는 외출할때 간편하게 챙길 수 있는 1회 분량 스틱형으로 두가지이다..
자일리톨 크리스탈은 핀란드 자작나무에서 추출한 천연 자일리톨 가루이다..
자일리톨 성분은 채소나 과일에도 들어있는 천연 감미료 성분으로, 치아 건강이나 당뇨 환자들에게도 도움이 된다..
한국 식약청에서 건강식품으로 입증된 유일하나 제품으로 다양하게 활동하기도 한다..
자일리톨을 먹는 방법은 가장 손쉽게 양치 후에 자일리톨 가루를 씹어서 먹는다..
음식에 넣거나 다양하게 활용하기도 하는데, 그냥 씹어먹는 방법이 충치예방에 가장 도움이 된다..
충치 건강을 위해 자일리톨을 먹을때 주의할 점이 있다..
자일리톨의 함량이 50% 이상이어야 하는데, 껌이나 사탕에 들어있다고 하는 제품 뒷면에 성분함량을 보면..
100%는 커녕 50%도 안되는 경우도 수두룩 하다.. 제품 이름이나 특성에 자일리톨을 강조하지만 실제 50%미만일때..
보통은 30~70% 정도이므로 치아 건강에 도움이 되지 않을 수도 있다..
자일리톨이 치아건강에 도움이 되는 이유는 충치균이 자일리톨을 먹고 '아사' 즉, 굶어 죽는다고 한다..
충치균은 단맛이 나는 포도당을 먹고 젖산을 배출하고 치아표면을 부식시키는데, 충치균이 자일리톨을 먹으면 젖산이 발생되지 않기때문에..
먹었을때 먹이의 역할을 못하므로 굶어죽어 입속에 유해세균을 없애는 역할을 한다..
사람에게는 건강에 도움이 되지만 충치균에게 자일리톨은 천적인 셈이다..
먹어도 도움이 되고, 양치를 해도 효과가 있다..
치아교정기를 치아에 붙이고 있어서 아무리 양치를 잘 한다고 해도 보철물 사이에 음식물이 끼기 쉽다..
그래서 항상 신경써야 하는데, 자일리톨을 먹으면 도움이 된다고 해서 꼬박꼬박 챙겨 먹고 있다..
건강 프로그램 방송에서도 자일리톨에 대해 방송을 한 적이 있는데, 설탕을 먹을때와는 달리 충치유발균도 감소시키고..
플라그와 치석 발생을 억제해서 노인이나 유아들이 먹으면 더 도움이 된다고 한다..
이번에 내가 먹고 있는 핀란드 자일리톨 크리스탈은 듀폰사에서 제조한다고 한다..
자일리톨 세계 1위로, 생산기술 특허는 물론 해외 논문도 많이 가지고 있다..
설탕 대신 단맛을 내는데 사용해도 좋고, 기존의 자일리톨 제품과는 다르게 화학첨가물이나 설탕, 트랜스 지방이 섞이지 않은..
순수 100% 자일리톨 가루로 되어 있어서 먹기에도 좋고, 건강에 도움도 된다..
앞으론 이름만, 무늬만 자일리톨인 껌이 아니라 진짜 100% 자일리톨 가루 먹으면서 충치 예방 꾸준히 해야겠다..
