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<또나따목장 햇살드리우유 우유펀치>
■ 우유펀치 재료 : 또나따목장 햇살드리우유, 청포도, 오렌지, 블루베리, 올리고당
재료사진이 따로 없네요 ^^;;
먼저 청포도는 반으로 자르고 오렌지는 껍질을 벗겨 속살만 발라내주세요.
용기에 청포도와 블루베리 오렌지를 올려놓아 주세요.
이제 또나따모장 햇살드리 우유만 부어주면 되는데요.
이때 우유에 올리고당과 얼음을 넣고 미리 섞어주면 더욱 달콤하고 시원함 맛을 느낄 수 있어요.
또나따목장 햇살드리우유 우유펀치 완성!!
마지막으로 민트잎을 살짝 올려주었더니
시각적으로도 맛있음이 배가 되는 듯 하네요.
우유 속에 얼음슬러시가 들어가 특히 요즘처럼 더운 여름철에 정말 시원하게 드실 수 있구요.
우유 안 먹는 우리 아이들도 이렇게 또나따목장 햇살드리우유로 만든 우유펀치는 맛있게 잘 먹을 거에요.
<또나따목장 플레인발효유 메이슨자 저칼로리 샐러드>
■ 메이슨자 저칼로리 샐러드 재료 : 고구마, 닭가슴살, 셀러리, 방울토마토, 자몽
저칼로리 샐러드라는 점에 주안점을 두고
재료선택도 그에 맞게 칼로리가 낮은 것들로 준비해주면 되요.
고구마는 삶고 난 뒤 깍두기 모양으로 썰고 셀러리도 한 입 크기로 썰어주세요.
자몽도 속살만 발라내서 먹기 좋은 크기로 잘라 주시구요.
닭가슴살도 완전히 익힌 뒤 다른 재료와 같은 크기로 썰어 놓으세요.
■ 메이슨자 저칼로리 샐러드 드레싱 재료 : 또나따목장 플레인발효유, 두부, 블루베리
과일만으로 샐러드를 만들면 허기가 생기기 때문에
포만감을 위해 두부를 넣어 드레싱을 만들 거에요.
또나따목장 플레인발효유에 두부, 블루베리를 넣고 믹서에 곱게 갈아주면
두부드레싱 완성!!
이제 메이슨자에 두부드레싱 -> 삶은고구마 -> 셀러리 -> 닭가슴살 -> 자몽 -> 방울토마토 순서대로 넣고
뚜껑을 닫아주면 된답니다.
또나따목장 플레인발효유 메이슨자 저칼로리 샐러드 어때요?
밖에서 간단히 식사할 때 참 간편하면서도
칼로리 걱정없이 맛있게 드실 수 있는 요리랍니다.
