요리
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금주의식단 6월 3째주 식단표
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금주의식단 봄 맞이 일주일 식단
(1700~1800kcal)의 봄맞이 일주일 식단 월요일 아침--보리밥,김칫국,멸치볶음,취나물,백김치 점심--현미밥,곤약잡채,무우국,오이무침, 저녁--현미밥,시금치된장국,닭안심스테이크(숙주+버섯)배추물김치 -
금주의식단 당뇨식 일주일 식단표
당뇨환자들이 가장 경계해야 할 계절이 겨울인것만은 확실합니다. 날씨때문에 운동량도 줄고, 많이 섭취해야 할 채소도 다양하지 못하니 여러가지 면에서 정말 주의를 요하는 계절인것 같네요. 이번주 식단을 한번 짜봤습니다 -
금주의식단 아침밥상
도시락을 어느날 잊어버리고 와서는 외식도 자꾸 요령껏 지혜롭게 할 줄 알아야한다고 고집을 피워 요즘은 아침과 어쩌다 저녁밥상만 차리고 있습니다. 당뇨환자 자신도 외식을 할때는 어떤음식이 좋고 ,나쁘고 어떤 반찬은 먹어도 괜찮고,나쁘고 이런 정도의 개... -
금주의식단 하루 1700~1800kcal의 총필요열량의 당뇨환자의 밥상차림
당뇨병 환자가 지켜야 할 식사요령 1.정해진 칼로리를 지킨다. 2.규칙적으로 식사한다. 3.음식을 싱겁게 먹는다. 4.단음식은 최대한 피한다. -
금주의식단 토요일 저녁
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금주의식단 수요일 저녁
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금주의식단 수요일 점심
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금주의식단 수요일 아침식
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금주의식단 당뇨식 시작~!
